مشروع الشفاء من الصدمات النفسية: برنامج للعناية بالصحة العقلية
تطوير برنامج العقل (Mind Program) من قبل المركز الوطني للصدمات في وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية يقدم نهجًا شاملاً لتعليم الصدمات وتقنيات استقرار العقل. يعمل هذا البرنامج كمرحلة تمهيدية للعلاج من الصدمات، مساعدًا الأفراد على تعلم وممارسة تقنيات الاستقرار لتنظيم ردود الفعل التوترية وتعزيز الصحة العقلية. تمامًا كما أن ممارسة التمارين الرياضية العادية ضرورية للحفاظ على الصحة البدنية، فإن ممارسة مستمرة لبرنامج العقل ضرورية لاستعادة والحفاظ على الصحة العقلية.
تطبيق برنامج العقل يقدم العديد من الميزات الرئيسية لدعم صحة العقل للمستخدمين:
- التعليم النفسي: تعلم عن الصدمات والحزن والنوم.
- تقنيات الاستقرار: تعلم وممارسة تقنيات مختلفة مثل التنفس العميق، واسترخاء العضلات، وتصور مكان آمن، والتأمل في التنفس الواعي، وتمارين التأريض، وتقوية الموارد، وتقنية تدفق الضوء، وفحص الجسم، وتمرين الاحتواء للتخفيف من الازعاج الناجم عن الصدمات والمساعدة في تنظيم الذات.
- إدارة البرنامج: التسجيل لتذكير بالمهام وتتبع سجل التدريب.
- موارد إضافية: الوصول إلى موقع المركز الوطني للصدمات والتقييم الصحي العقلي.
تم تطوير برنامج العقل من قبل المركز الوطني للصدمات في وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية، ويجمع بين الخبرة في تعليم الصدمات والصحة العقلية لتزويد المستخدمين بأدوات فعالة للشفاء من الصدمات والصحة العقلية.
تصميم التطبيق والتطوير التقني: شركة F&I المحدودة.
تقييمات المستخدمين حول 마음프로그램
هل حاولت 마음프로그램؟ كن أول من ترك رأيك!